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· Reduz o risco de obesidade
· Reduz o risco de colesterol elevado
· Reduz o risco de diabetes
· Ajuda a controlar a tensão arterial
· Regula o trânsito intestinal
No entanto, se não houver alguns cuidados pode causar carência de alguns nutrientes.
Este trabalho foi desenvolvido no âmbito da área disciplinar de Área de Projecto e encontra-se subjugado ao tema Regimes Alimentares Alternativos.
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